Knee Pain膝の痛みを、
膝の痛みを、
動き全体から考える。
歩く。
階段を上る。
しゃがむ。
走る。
跳ぶ。
切り返す。
膝は、身体を支えながら多くの動きに関わります。
SCLabでは、膝だけを見るのではなく、下半身全体や身体の使い方まで確認します。
こんなお悩みはありませんか？
- 歩くと膝が気になる
- 階段の上り下りが気になる
- しゃがむ動作がつらい
- ランニング中に膝が気になる
- ジャンプや着地で不安がある
- 切り返し動作で膝が気になる
- スポーツ復帰に不安がある
膝だけでなく、
股関節や足元まで。
膝を使う動作には、股関節や足関節など下半身全体が関わります。
必要に応じて、
- 股関節の動き
- 足関節の動き
- 下半身の筋力
- 片脚での安定性
- しゃがむ動作
- ジャンプ・着地
- 走る・切り返す動作
などを確認します。
これらの項目のいずれか一つを痛みの原因と決めつけるのではなく、身体全体の状態を整理するために確認します。
動作の中で、
膝がどう使われているかを見る。
立った状態だけでは分からないこともあります。
必要に応じて、歩く、しゃがむ、片脚で動く、スポーツ動作を行うなど、実際の動きの中でも身体の状態を確認します。
ケアから、
動ける身体づくりまで。
身体の状態に応じてケアやコンディショニングを行い、必要に応じて筋力や身体の使い方を高めるトレーニングまで行います。
競技復帰を目指す場合は、負荷を段階的に上げながらスポーツ動作まで確認します。
鍼灸は選択肢の一つです。苦手な方に無理におすすめすることはありません。
歩くことも、
スポーツすることも。
階段を楽に使いたい。
運動を再開したい。
ランニングへ戻りたい。
競技へ復帰したい。
その方の生活やスポーツの目標に合わせて、必要なサポートを考えます。
症状についてご不安がある場合
症状の状態によっては、医療機関での確認が必要な場合があります。
強い症状や急な症状、外傷後など、ご不安がある場合は医療機関への受診もご検討ください。
SCLabで対応できる範囲か分からない場合は、まずご相談ください。
関連するサポート
身体のことで迷ったら、まずはご相談ください。
症状名や原因が分からなくても問題ありません。
身体の状態や動きを確認しながら、必要なサポートを考えます。