Low Back Pain腰の痛みで、
腰の痛みで、
動くことを我慢しないために。
立つ。
座る。
かがむ。
身体をひねる。
スポーツをする。
腰は、日常生活でもスポーツでも多くの動きに関わります。
SCLabでは、痛みのある腰だけを見るのではなく、身体全体の状態や動きを確認しながらサポートを考えます。
こんなお悩みはありませんか？
- 長く座っていると腰が気になる
- 立ち上がるときに腰が気になる
- 前にかがむ動作がつらい
- 身体をひねると違和感がある
- スポーツ中に腰が気になる
- 同じ場所に繰り返し不調を感じる
- 身体を動かすことに不安がある
腰だけでなく、
身体全体の動きを確認します。
腰の動きは、腰だけで作られているわけではありません。
必要に応じて、
- 股関節の動き
- 背中・胸郭の動き
- 身体を前後に動かす動作
- 身体をひねる動作
- 下半身の筋力や安定性
- スポーツや日常生活での身体の使い方
などを確認します。
これらの項目のいずれか一つを痛みの原因と決めつけるのではなく、身体全体の状態を整理するために確認します。
まず、今の身体を知る。
カウンセリングで症状が出る場面や生活・スポーツ背景を確認し、必要に応じて身体や動作を評価します。
痛みがある場所だけでなく、
「どのような動きで気になるのか」
「身体全体がどう動いているのか」
を確認しながら、現在の状態を整理します。
状態に合わせて、
必要なサポートを。
身体の状態やご希望に合わせて、
- 鍼灸
- スポーツマッサージ
- 徒手療法
- コンディショニング
- トレーニング
などを組み合わせます。
鍼灸は選択肢の一つです。苦手な方に無理におすすめすることはありません。
日常生活から、
スポーツまで。
「痛みを気にせず仕事をしたい」
「またスポーツを楽しみたい」
「競技へ戻りたい」
「身体の使い方を見直したい」
目標は一人ひとり異なります。
SCLabでは、その方の目標も確認しながらサポートを考えます。
症状についてご不安がある場合
症状の状態によっては、医療機関での確認が必要な場合があります。
強い症状や急な症状、外傷後など、ご不安がある場合は医療機関への受診もご検討ください。
SCLabで対応できる範囲か分からない場合は、まずご相談ください。
関連するサポート
身体のことで迷ったら、まずはご相談ください。
症状名や原因が分からなくても問題ありません。
身体の状態や動きを確認しながら、必要なサポートを考えます。